Gezellig samen sporten!
Vanaf woensdag 27 mei worden de groepslessen Bodyrock en BodyHIIT in buurthuis ’t Sant op één avond gegeven, om 19:30 Bodyrock en om 20:30 BodyHIIT. Een mooie kans om sportief bezig te zijn in een ontspannen en gemoedelijke sfeer. Iedereen is welkom, zowel beginner of gevorderd.
19:30 uur – Bodyrock
Een complete full body workout op lekkere beats voor iedereen. De les start met een warming-up van ongeveer 25 minuten, gevolgd door spierversterkende oefeningen voor verschillende spiergroepen. Toegankelijk, afwisselend en vooral leuk om samen te doen!
20:30 uur – BodyHIIT
Voor mannen en vrouwen die houden van een actieve uitdaging! BodyHIIT (High Intensity Interval Training) bestaat uit korte intensieve oefeningen afgewisseld met korte rustmomenten. In circuitvorm werk je aan spierkracht, conditie en spieruithoudingsvermogen. Een energieke training met een hoog calorieverbruik én een verbranding die ook na de les nog doorgaat.
Of je nu fitter wilt worden, je sterker wilt voelen of gewoon gezellig samen wilt sporten: iedereen is welkom. Kom gerust eens een gratis proefles meedoen en ervaar zelf de leuke sfeer!
Heb je een vraag of interesse dan hoor ik het graag.
Je kan me bereiken op: 06-20595135
Groetjes,
Sharon vd Munckhof
